Parkour roll(roll) - кувырок через плечо (страховка), производится для погашения удара о землю, после прыжка. Wall run, Get over the wall - бег по стене, тело выталкивается вверх с целью зацепиться. (Используют при преодолении стены высотой 2 - 2.5 метра). Cat leap, cat - захват на препятствие с хватом рук сверху и упором ног, согнутых в коленях, снизу. Выполняется с прыжка. Cat to cat - прыжок с одной стены на другую с захватом стены. Turn - прыжок, через перила. Делается так, что бы, перевернувшись на 180, оказаться в полжении cat с другой стороны перил (одна рука остается на перилке, вторая перехватывается). Monkey - прыжок через барьер. Обе руки держатся за барьер, пока ноги не пройдут между ними, после идет сильный толчок вперед. Blind jump - прыжок вдаль, так, что точка приземления не видна. Tic-tac - отталкивание от стены для преодолевания другого препятствия. Drop, Land - прыжок с высоты с презимленем на ноги. Land and Roll, Up from down jump - прыжок с высоты, после которого выполнятся roll для смягчения приземления. 50-50,fifty-fifty - отталкивание от стены одновременно ногами и руками. King Kong - то же что и Monkey, но через широкий барьер. Balance - равновесие на узком барьере. Cat Balance - равновесие одновременно на руках и ногах на узком барьере. Spring jump - прыжок через барьер, без рук. Dash vault - прыжок через барьер, сначала вылетают ноги, после резкий толчок руками от барьера. Accuracy jump, precision jump - прыжок с точным приземлением. Без уступа с точки преземления. Speed vault - прыжок через барьер с одной или дух рук. Palm Spin - трюк выполняется с помощью упора руками в барьер сбоку, с поворотом на 180 градусов, вокруг точки захвата рук. Gliss - скольжение по препятствию. Hand jump, Cat passing - преодоление барьера только с помощью рук, с разбегу. Wall Palm - прокрутка на руках на вертикальной стене. Wall pass - преодолевание высокого барьера (стены). Jump without run-up - прыжок с места. Jump with run-up - прыжок с разбегу. Five Point Slide - скольжение по барьеру на пятой точке. Back/Front flip - сальто назад/вперед. Wall flip - сальто назад от стены. Tree flip - то же, что и wall flip, только от дерева. Flip - переворот на 360 градусов с опорой на руки. Twist - сальто вперёд и сразу же назад. Dacascos - вращение в горизонтальном положении с разбегу. Ready to take - прыжок с целью зацепиться руками. Reverse - преодоление препятствия, с опорой на него руками и поворота спиной к нему. Arabian - боковое сальто, с сильным вылетом в бок. Segun Faj - боковое сальто без группировки. Rodeo, Afrika - боковое сальто. Параллельно земле, с ногами перпендикулярно телу. Blanche - сальто назад, с сильным прогибом в спине. Gainer - сальто назад, с сильным прогибом в спине с прыжка вперед. Lemming - сальто назад, с группировкой, с прыжка вперед. Misty jump - сальто полу-вперед полу-назад, с разворотом на 180. Fallen - падение вниз головой, но с приземлением на ноги. Wall turn leap - толчок ногой о стену, переворот на 360 и захват cat. Olle flip - перекат через широкий барьер (стол), не касаясь его ни руками ни ногами. Underbar - захват рук и быстрый пронос тела в узкое отверстие (окно машины и т.п.) или под перилками.
Каталог статей
